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健康体操サークル

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今回は健康体操をされているサークルがあるとお聞きして、事務局員も参加させていただきました!

最初に行ったのはふくらはぎのマッサージ。ふくらはぎをぎゅぎゅっと揉むと、痛気持ちいい感覚になっていきます。次第に周りの方から「血行がよくなってきた」との声が。コツが分からない事務局員に、指導者の方が丁寧に教えてくださいます

 途中にたまたま通りかかったご友人(サークルの皆さんに体操を教えている方だそうです)も加わり、にぎやかに片足立ちや、伸びの運動をしていきます。

最後に、「れん功十八法」という体操を行いました。途中から参加された方が先頭になってやり方を示して下さいます。「れん功十八法」は、中国の気功など、さまざまなものが混ざった体操だそうで、ゆっくりした動作が特徴的でした。

インタビュー

一時間程度の体操でしたが、最近運動不足だった事務局員の額には、汗が…

体操後にお茶をしながらお話を伺いました。

今回集まっていた皆さんは、「体にいいことをしよう」というご婦人のサークルの皆さん。もともとお友達同士だった皆さんが、健康のために何か皆でできないか、ということで始められたとのこと。仲間でマッサージの講習に行かれた方や、体操を教えることができる方が変わりばんこで教えて合っています。体操だけでなく、英語の得意な方が英語を教えたりもしているそうで、「自分ひとりでは続かないけれど、サークルでやれば楽しみながら継続できるしお話もできるから楽しい」と話されていました。

インタビューもそこそこに、最後は事務局員が「なんでこの活動を始めたの?」など逆に質問を受け、「四十歳までなら失敗してもやり直せるから大丈夫!」と将来についてアドバイスを頂きました。事務局員も突然参加させて頂いたんですが快く受け入れて下さり、元気をもらえました。インタビュー、ありがとうございました!

基本情報

お名前健康体操サークル(街頭・団体・イベント)
小学校区勧修小学校
中学校区勧修中学校
場所インサイトコート椥辻